IL TUO SPAZIO RISERVATO ONline o dal vivo
UN PERCORSO DI PERSONAL TRAINING ONLINE O DAL VIVO DOVE TI AFFIANCHERO' DURANTE TUTTO IL TEMPO DELL'ALLENAMENTO.
Ho una brutta e una bella notizia. La brutta notizia è che questo percorso ti costerà fatica. Ho rispetto del tuo tempo e detesto chi vende risultati a breve termine senza sforzo.
La bella notizia è che lo sforzo è meno di quello che pensi. Il corpo deve accettare il cambiamento e il percorso che puoi iniziare qui è la strada più veloce, sicura e disegnata esattamente su di te per permetterti di raggiungere al meglio i risultati che ti sei prefissato/a.
Quello che ti serve quindi è tanta voglia di imparare, divertirti e metterti in gioco. Sono qui per seguirti in ogni passo e crescere insieme a te.
A CHI è RIVOLTO?
1. A chi inizia totalmente da zero
E sceglie di iniziare seriamente un percorso di crescita ed educazione al Movimento, ottenere un fisico armonico, forte, elastico e consapevole esplorando diverse aree di pratica e di crescita.
2. Ai movers appassionati
Che vogliono aumentare e perfezionare la qualità dei loro allenamenti.
3. A istruttori e insegnanti
Che aspirano a sviluppare ed espandere le proprie competenze attraverso una pratica nuova.
IL NOSTRO SPAZIO RISERVATO DOVE TI AFFIANCHERO' DURANTE TUTTO L'ALLENAMENTO, ONLINE O DAL VIVO.
COSA IMPARERAI?
1.
SVILUPPO FORZA LINEARE E ORGANICA
2.
TECNICA PER OTTENERE VERTICALE E HANDBALANCE ANCHE
SE PARTI DA ZERO.
3.
SVILUPPO DI ELEMENTI
DI LOCOMOZIONE.
4.
LAVORI DI FLOOR WORK E SOFT ACROBATIC
5.
SVILUPPO DEL JUGGLING (GIOCOLERIA) PER L'AUMENTO DELLA NEURO-PLASTICITà
6.
CONSAPEVOLEZZA E CONTROLLO DEL CORPO PER UNA MAGGIORE LUCIDITà MENTALE.
7.
SVILUPPO DELLA MOBILITà ARTICOLARE
8.
LAVORI DI MINDFULLNESS E CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO.
CHE COSA COMPRENDE
il coaching online?
1. PROGRAMMA PERSONALIZZATO COMPRESO DI TUTTO QUELLO CHE HAI LETTO SOPRA.
1. 45 MINUTI DI LEZIONE PRATICA DAL VIVO O ONLINE A SECONDA DELLE TUE ESIGENZE
3. LEZIONI progressive A CADENZA SETTIMANALE
1. CONSULENZA PRIVATA SETTIMANALE PER MONITORARE I PROGRESSI E GESTIRE EVENTUALI DUBBI
1. TI AFFIANCHERò DURANTE TUTTA LA DURATA DELL'ALLENAMENTO
Scegli la soluzione adatta a te
Lezione singola
1. PROGRAMMA PERSONALIZZATO COMPRESO DI TUTTO QUELLO CHE HAI LETTO SOPRA.
2. 45 MINUTI DI LEZIONE PRATICA DAL VIVO O ONLINE
3. LEZIONI PROGRESSIVE A CADENZA SETTIMANALE
4. CONSULENZA PRIVATA SETTIMANALE PER MONITORARE I PROGRESSI E GESTIRE EVENTUALI DUBBI
5. AFFIANCAMENTO PER TUTTA LA DURATA DELL'ALLENAMENTO
PREZZO: LEZIONE SINGOLA 90 €
BASIC
Pack (6)
1. PROGRAMMA PERSONALIZZATO COMPRESO DI TUTTO QUELLO CHE HAI LETTO SOPRA.
2. 6 LEZIONI PRATICHE DA 45 MINUTI DAL VIVO O ONLINE
3. LEZIONI PROGRESSIVE A CADENZA SETTIMANALE
4. CONSULENZA PRIVATA SETTIMANALE PER MONITORARE I PROGRESSI E GESTIRE EVENTUALI DUBBI
5. AFFIANCAMENTO PER TUTTA LA DURATA DEGLI ALLENAMENTI
PREZZO: PACK DI 6 LEZIONI SINGOLE - 390 € (RISPARMI € 150)
MOVER Pack (12)
1. PROGRAMMA PERSONALIZZATO COMPRESO DI TUTTO QUELLO CHE HAI LETTO SOPRA.
2. 12 LEZIONI PRATICHE DA 45 MINUTI DAL VIVO O ONLINE
3. LEZIONI PROGRESSIVE A CADENZA SETTIMANALE
4. CONSULENZA PRIVATA SETTIMANALE PER MONITORARE I PROGRESSI E GESTIRE EVENTUALI DUBBI
5. AFFIANCAMENTO PER TUTTA LA DURATA DEGLI ALLENAMENTI
PREZZO: PACK DI 12 LEZIONI SINGOLE - 600 € (RISPARMI € 480)
FRANCESCA
29 anni, Istruttrice di yoga
Ho avuto la fortuna di incontrare Andrea ai primi super eventi di Milano Movement a Corsico e, quando ho scoperto che teneva anche un corso di verticali in gruppo il sabato mattina mi sono praticamente lanciata dentro!
Fin da subito ho provato la sensazione di sentirmi a casa.
Dopo una lunga pausa dovuta ai vari lockdown, decido inoltre di iniziare un percorso privato con Andrea. Lavorare su ciò di cui hai bisogno e farti ottenere dei risultati concreti non è da tutti. Un ultima cosa che troverai se sceglierai di intraprendere un percorso con lui è sicuramente il divertimento!
Alla fine non stai andando ad allenarti, stai andando a stare bene!