UNA PROGRAMMAZIONE DISEGNATA SU DI TE.
PROTOCOLLO 100% PERSONALIZZATO PER UN PERCORSO DI ALLENAMENTO A 360° DI TUTTO IL CORPO E DI DIVERSE AREE DI MOVIMENTO. NO VIDEOCORSI GIA' PRONTI, TI SEGUIRO' PASSO PER PASSO.
Ho una brutta e una bella notizia. La brutta notizia è che questo percorso ti costerà fatica. Ho rispetto del tuo tempo e detesto chi vende risultati a breve termine senza sforzo.
La bella notizia è che lo sforzo è meno di quello che pensi. Il corpo deve accettare il cambiamento e il percorso che puoi iniziare qui è la strada più veloce, sicura e disegnata esattamente su di te per permetterti di raggiungere al meglio i risultati che ti sei prefissato/a.
Quello che ti serve quindi è tanta voglia di imparare, divertirti e metterti in gioco. Sono qui per seguirti in ogni passo e crescere insieme a te.
COME TI SEGUO?
1. PROGRAMMAZIONE GENERALISTA- FORZA, MOBILITA', VERTICALISMO, PREVENZIONE INFORTUNI
Ogni movimento che impari ti crea una strada per impararne uno nuovo. No schemi o metodi di allenamento fissi e obsoleti
2. 4 giorni alla settimana di allenamento (minimo 3 massimo 5)
3. una lezione one-to-one ogni aggiornamento programma (4-6 settimane circa)
4. Monitoraggio video e consulenza privata (io e te, no gruppi facebook o telegram) per correzioni e assistenza.
QUALI SONO I REALI BENEFICI DI UNA PROGRAMMAZIONE CON ME?
COSA IMPARERAI?
1.
PREVIENI DOLORI MUSCOLO-ARTICOLARI
2.
MIGLIORA LA TUA POTENZA SESSUALE
3.
PREPARI IL CORPO A FARE O IMPARARE QUALSIASI SPORT
3.
PMIGLIORA LA QUALITA' DEL TUO SONNO
5.
MIGLIORA LA CAPACITA' DI GESTIRE DOLORI E STRESS PSICO-EMOTIVI
6.
MIGLIORA IL TUO ASPETTO ED IL MODO IN CUI LE PERSONE TI VEDONO.
7.
SVILUPPO DELLA MOBILITà ARTICOLAAUMENTA LA TUA PAZIENZA, DISCIPLINA E FORZA DI VOLONTA'
8.
MIGLIORA ESPONENZIALMENTE LA QUALITA' DEL TUO TEMPO
FRANCESCA
29 anni, Istruttrice di yoga
Ho avuto la fortuna di incontrare Andrea ai primi super eventi di Milano Movement a Corsico e, quando ho scoperto che teneva anche un corso di verticali in gruppo il sabato mattina mi sono praticamente lanciata dentro!
Fin da subito ho provato la sensazione di sentirmi a casa.
Dopo una lunga pausa dovuta ai vari lockdown, decido inoltre di iniziare un percorso privato con Andrea. Lavorare su ciò di cui hai bisogno e farti ottenere dei risultati concreti non è da tutti. Un ultima cosa che troverai se sceglierai di intraprendere un percorso con lui è sicuramente il divertimento!
Alla fine non stai andando ad allenarti, stai andando a stare bene!